おやつの時間は決まっていますか？

みなさまのお子様のおやつの時間は決まっていますか？

ただ単にお腹がすく時間だから…という訳ではありません。

食事やおやつを食べた後のお口の中は酸性になります。その後、唾液の緩衝作用と呼ばれる働きによって３０分～１時間をかけて中性へと戻っていきます。

おやつの時間が決まっていなかったり、だらだら食べてしまうと唾液の緩衝作用が追い付かず、むし歯の原因へとつながってしまうのです。

ですから、甘くない食べ物だったらいつ食べてもいいという訳でもありません。

おやつだけではなく、砂糖の入っている飲み物などをよく飲む方も当てはまります。その様なものを飲んだ後にはうがいをするなどして気をつけるようにしましょう。

歯の再石灰化の時間をしっかりとり、虫歯を防ぎましょう。

さいたま市で歯科健診をご希望の方は伊藤歯科医院へお越しください。