口呼吸について

こんにちは、伊藤歯科医院のブログをご覧いただきありがとうございます。

今回は口呼吸についてお話しします。口呼吸とは字の通り、本来ならば鼻で行う呼吸を口で行なっている状態を指します。

口で呼吸をしてしまうと唾液の量が減り、お口の中が乾燥してしまいます。お口の中が乾燥すると歯に汚れが付きやすく、唾液で汚れが洗い流されない為汚れが残りやすくなってしまい虫歯や歯周病になる確率を高めてしまいます。

気がつくと口が開いてしまっている方や唇が乾燥しやすい方、鼻炎をお持ちの方は口呼吸になっている可能性が高いです。

口呼吸を防ぐ為には、意識して口を閉じ鼻で呼吸することが大切です。寝ている時は意識することが出来ない為、医療用のテープで唇を閉じる事も有効です。鼻炎をお持ちの方は耳鼻科での相談をお勧めいたします。口呼吸を改善し、健康的なお口を目指しましょう。

さいたま市で口呼吸やお口の乾燥でお悩みの方はぜひ伊藤歯科医院にご来院ください。