１１月８日

１１月８日は、「いい歯の日」です。

日本歯科医師会は１９９３年より１１月８日を「い（１）い（１）歯（８）」と設定し、さまざまな活動を行っています。

現在、８０歳で２０本以上の自分の歯が残っている方が、約５０％となっています。この８０２０達成の次のステップとして、口腔機能の維持に力をいれることが大切になってきます。歯や口腔機能の健康が健康長寿につながると言われています。

口腔機能の維持をするためには、

・歯ごたえのあるものを良く噛んで食べること

・舌体操や唾液腺マッサージを行い、機能低下を防止すること

・歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシを活用することで、口腔内を清潔に保つこと

・歯並びや噛む機能を低下させないために、抜けた歯は放置せずに歯科医院を受診すること

・いい歯を保つためには、自らのケアや、ケアしきれない部分は、歯科医院での定期的ケアが必要

本日の１１月８日（いい歯）をきっかけに定期的な歯のチェックをしてみませんか。そして生涯自分の歯で楽しんで食べられるように８０２０達成を目指しましょう。

さいたま市中央区歯科健診でお探しの方は伊藤歯科医院にご連絡ください。