投稿日：2026年3月2日

みなさんこんにちは 『あいうべ体操』をご存知ですか？ あいうべ体操とは、みらいクリニック（福岡県）の今井一彰先生が考案した舌や口周りの筋肉を鍛える体操です。 舌を鍛えることで自然に口が閉じ、鼻での呼吸を促すようになります […]

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