お口のにおいはどうしたらいい？

こんにちは☺

にこちゃんマークがトレードマークの伊藤歯科医院です★

新型コロナウイルスによるマスクの着用によって

口呼吸が続き、お口の臭いを気にしている方も多いとか・・・

それではお話していきます！

◎そもそも臭いの原因ってなあに？

・歯周病や虫歯

・舌にたまった汚れ

・唾液の減少

・鼻や喉、呼吸器、消火器系の病気

などが挙げられますが、

最も多いのは・・・歯周病や虫歯によるものです。

お口のケアを見直してみても改善されない場合は

お口やお口以外の体のどこかに病気が隠れているサインです。

早めに病院を受診しましょう。

◎項目ごとの臭いの対処方法

・歯周病や虫歯

→丁寧な歯磨き・デンタルフロスの使用、歯科での治療

・舌にたまった汚れ

→舌専用ブラシの活用

※歯ブラシでは汚れを拡散させてしまう為、舌専用の物を使用しましょう。

・唾液の減少

→意識的に口呼吸を鼻呼吸に変える、よく噛む、

生活習慣の改善、舌の運動をする

・鼻や喉、呼吸器、消火器系の病気

→医療機関を受診する

お茶に含まれるカテキンもお口の殺菌効果が期待できます。

以上、いかがでしたでしょうか。

※マスクの中での口呼吸は禁物です。

口呼吸はお口の中を乾燥させ、唾液による殺菌効果が減少することから

歯周病・虫歯になりやすい口内環境に変わってしまいます。

お風呂に浸かった際、起床時・睡眠の前のリラックス状態の時に

意識をした呼吸を繰り返ししてみてください★

当院は、今年で30年周年を迎えました。

改装工事をしたばかりですので清潔感あふれる綺麗な院内です☺

大宮周辺の歯科医院をお探しの方は、是非伊藤歯科医院にお越しください☺