インフルエンザと歯みがき

12月に入りますます寒くなってきましたね。

寒くなってくると流行るのがインフルエンザやノロウイルスなどの感染症です！！特にインフルエンザにかかると感染力が強いので「1週間外出禁止」は当たり前でお子様や仕事をしている方はできればかかりたくないですよね。。。

そこで今回は新聞やインターネットでも取り上げられているインフルエンザと歯みがきについて書きたいと思います。

インフルエンザ予防と言えば、手洗い・うがい・マスクの着用ですが、新常識として歯磨きが予防に効果的なんです！

口の中には１０００億個～1兆個の細菌がいると言われていますが、これらの細菌が増殖して口の中が不潔になると細菌から出されるプロテアーゼという酵素がインフルエンザウイルスを粘膜に侵入しやすくなりインフルエンザに感染しやすくなるのです。

寝る前にしっかり歯を磨くのはもちろんですが、寝ている間は唾液の量が減る為、寝起きは細菌の数が増えています。朝起きてご飯を先に食べる方はまず、歯磨きをする習慣を作りましょう！！先に歯みがきをすることで体内に入る細菌を確実に減らすことができます。

自宅でのセルフケアも大切ですが、歯ブラシだけでは落ちない汚れもあるので定期的な歯科医院でのプロケアも大切ですよ。

いつもより歯磨きを念入りにするだけでインフルエンザが予防できるなら嬉しいですよね！

さいたま市中央区で定期健診をお探しの方は伊藤歯科医院へお越しください。